又一波降温降雪！西宁、海东、海北等地注意

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进入3月，虽然西宁的天气在阴晴中不绝切换，但市民明显感觉到气温回升。3月5日，惊蛰节气到来，惊蛰节气之后天气回暖，雨水也将逐步增多。
记者从青海省气象台了解到， 2月下旬以来，我省部分地域气温明显回升，民和、乐都、循化、平安、西宁等地的日最高温回升至10摄氏度以上。预计从3月6日起，我省大部分地域将出现一次降温降雪天气过程，祁连山区、西宁、海东、海北、海南有小雪，青南地域降雪连续。
详细预报为，3月6日，西宁北部、海东北部、海北东部、黄南南部、果洛大部、玉树大部有小雪，省内其余地域晴或多云。3月7日，果洛南部有中雪，海东东部、海北、海西、玉树西部、唐古拉地域多云，省内其余地域有小雪。3月8日起，全省各地晴或多云。
惊蛰节气，气温逐步上升，如何养生也是市民关心的话题。对此，青海省人民医院中医科专家先容，惊蛰节气前后天气乍暖还寒，还需春捂以防倒春寒。养生也要根据自然物候现象、自身体质差别，公道调养精神、起居、饮食，春季饮食要注重清淡。另外，春季的运动养生是规复身体元气的最佳时节，适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强免疫力和抗病能力。

全省未来三天趋势预报

05日夜间到06日白天：西宁北部、海东北部、海北东部、黄南南部、果洛大部、玉树大部有小雪，省内其余地域晴或多云。
06日夜间到07日白天：果洛南部有中雪，海东东部、海北、海西、玉树西部、唐古拉地域多云，省内其余地域有小雪。
07日夜间到08日白天：全省各地晴或多云。
· 市州府明天天气 ·
西宁多云，东风3～4级，气温零下6到8度
乐都多云，气温零下2到12度
德令哈晴转多云，气温零下7到3度
恰卜恰多云转阴，气温零下6到7度
西海多云，气温零下11到2度
结古阴转小雪，气温零下9到4度
大武阴，气温零下13到1度
隆务多云转阴，气温零下4到7度
格尔木多云转阴，气温零下6到6度
东部地域今晚到明天白天
青海省气象服务中心
大通多云，气温零下7到7度
湟源多云，气温零下7到6度
湟中晴转多云，气温零下6到5度
平安多云，气温零下3到11度
相助多云，气温零下6到7度
民和多云，气温零下1到12度
化隆多云，气温零下8到5度
循化多云转阴，气温零下2到9度
西宁未来三天预报
6日夜间到7日白天：阴转小雪，-6到9℃
7日夜间到8日白天：晴，西风3～4级，-6到12℃
8日夜间到9日白天：多云转雨夹雪，-2到8℃
记者/吴梦婷 部分综合青海微气象
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